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New Mind. New Work.

#in short

  • Psychologisch fundierte Achtsamkeits-Trainings zur Mitarbeiter- und Führungskräfteentwicklung und für Einzelpersonen
  • Mit positiv-psychologischen Tools und wissenschaftlicher Meditation
  • Online und Offline
  • Einzel Coaching oder Gruppen

New Mind. New Work. Ich schaffe die Voraussetzung für eine erfolgreiche UND erfüllte Zusammenarbeit, indem ich Menschen unterstütze wieder in echten Kontakt mit sich zu kommen und so ihr gesamtes Potenzial zu aktivieren.

#kriesenglück

Mein Beitrag zum positiv-konstruktiven Umgang mit der Corona-Krise: Der tägliche Podcast „KRiesenGlück“. Er gibt psychologische Impulse aus der Krise persönlich und organisational zu wachsen.

#Achtsamkeit

Achtsamkeit ist wie eine Kamera, die zugleich eine Momentaufnahme von der aktuellen Situation und ein Selfie von der Psyche macht. Diese Fotos werden dann unvoreingenommen angeschaut. Das ermöglicht im nächsten Schritt eine aktive Entscheidung für das nächste Foto: was soll fokussiert und wo soll die Perspektive geändert werden. Dies ist die notwendige Voraussetzung für aktive Selbstführung, klare Kommunikation und echte Persönlichkeitsentwicklung- also genau die Soft Skills, die New Work ausmachen.

#Warum Achtsamkeit so wichtig ist

  • 77 -103 Mrd. Euro kosten innerliche Kündigungen
  • Fluktuation: 120% Mehrkosten bei ungeplanter Kündigung

Achtsamkeit erhöht das Emotionale Engagement

  • 80% der Change-Projekte scheitern

Achtsamkeit verbessert die mentale Flexibilität und die Kommunikation

  • 19% der Mitarbeiter kündigen wegen schlechter Führung

Achtsamkeit steigert die Fokussierung und emotionale Intelligenz

  • 42,7 AU-Tage aufgrund psychischer Krankheiten

Achtsamkeit reduziert Stress

  • zufriedene Mitarbeiter leisten 20% mehr

Achtsamkeit erhöht die Arbeitszufriedenheit

#ABOUT ME

Hard Facts - Anja Ilnicki

Psychologin (M.Sc.)

Psychologie
100%

Branchenerfahrung

IT, Gesundheit, Erwachsenenbildung
100%

Mindful Self Compassion Teacher

Achtsamkeit
100%

Zertifizierter Anwender der Positiven Psychologie

Happiness Advantage
100%
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#Das biete ich an

Gerade in Zeiten der Corona-Krise steigt das Stressniveau der Arbeitnehmer enorm an. Stress ist der Auslöser für viele Erkrankungen, insbesondere für psychische.  Die Lohnkosten und die Produktivitätsverluste aufgrund von Arbeitsunfähigkeit kosten die deutsche Wirtschaft inzwischen jährlich 75 Mrd. Euro.2 Ein gutes Stressmanagement ist eine notwendige Investition zur Kostensenkung, welche gleichzeitig die Arbeitgeberattraktivität positiv beeinflusst.

Ihre Ziele:

  •         Prävention: Stress reduzieren und managen
  •         Fehltage reduzieren
  •          Arbeitgeberattraktivität steigern

So funktioniert es bei Ihnen:

  •         Für mindestens einen Monat wöchentlich eine Online-Meditationseinheit
  •         Dauer: nach Ihren Wünschen zwischen 20 Minuten und 1 Stunde
  •         Als Tagesstart-, Mittagspausen- oder Feierabend-Meditation möglich
  •         Erlernen verschiedener Meditationsmethoden für den Arbeitskontext in Kombinationen mit psychologischen Impulsen zum Transfer in den Arbeitsalltag
  •         Keine Teilnehmerbegrenzung
  •         Kosten: ab € 160 Euro pro Monat (zzgl. MwSt.)

Organisationen stehen heute vor der Herausforderung den Menschen als Ressource für ihr unternehmerisches Wachstum zu begreifen und zu entwickeln. Wie kann das menschliche Potenzial entfaltet werden, um mit den Veränderungen, die u.a. durch die fortschreitende Digitalisierung entstehen, innovativ umzugehen und gleichzeitig die Effizienz zu erhöhen? Wie kann die Mitarbeiterzufriedenheit als Maßnahme für erfolgreiches Employer Branding gesteigert werden, um so dem Fachkräftemangel und -fluktuation entgegen zu wirken?

Ihre Ziele

  • Effizienz und Produktivität der Führungskräfte/ Mitarbeiter ganzheitlich in Bezug auf Zusammenarbeit, Zeit- und Stressmanagement steigern
  • Ihre Mitarbeiter/ Führungskräfte krisenfest machen
  • Durch Persönlichkeitsentwicklung mehr Bereitschaft für Veränderungen und Verantwortungsübernahme schaffen
  • Arbeitgeberattraktivität steigern, Fachkräftemangel entgegenwirken

Ihr Benefit

Die Workshops zeichnen sich durch ihre Interaktivität und die ganzheitliche, über Modellvermittlung hinausgehende Arbeit mit der menschlichen Psyche aus, was zu einer tieferen Verarbeitung der Thematik als führt. An Ihren Zielen wird in einem Gruppensetting konsequent gearbeitet. Die Führungskräfte und Mitarbeiter erlernen Methoden, die sie selbstständig im Arbeitsalltag anwenden und somit nachhaltig verankern können. Dadurch ermöglicht der dieses Format in Kombination mit der regelmäßigen Anwendung der Methoden im Arbeitsalltag effizienteres und erfüllteres Arbeiten.

Typische Themen:

  •     Achtsames Zeitmanagement
  •     Achtsame Kommunikation
  •     Stressmanagement
  •     Achtsam führen

Dauer: mindestens 1 Tag

Teilnehmerzahl: je nach Zielsetzung des Workshops ist eine Begrenzung auf 10 Teilnehmer sinnvoll sein

Kosten: ab € 1400 (zzgl. MwSt.)

In einer komplexen und schnelllebigen Arbeitswelt entstehen vielfältige Erfolgsblockaden. Diese beruhen auf einer Kombination zwischen individuellen Verhaltensmustern und Stress.

Ihre Ziele:

  • Stress meistern
  • erfolgreicher Arbeiten
  • mehr Freude am Arbeiten
  • Langfristig wirksame Methoden erlernen, die Sie selbst ohne Unterstützung anweden können

Im Einzelsetting vor Ort oder online werden mit einer einzigartigen Kombination aus Coaching und Meditationstraining individuelle Schwierigkeiten im Arbeitsalltag thematisiert und langfristig wirksame achtsame Methoden zum Umgang mit diesen erlernt.

Dauer: 1,5 Stunden pro Termin

Kosten: ab € 150 (zzgl. MwSt.)

Ihr Wunschformat ist nicht dabei? Fragen Sie nach!

#Einzelpersonen

Kontaktiere mich gerne bei Interesse.

#Kontakt

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